-hirdetés- -hirdetés-

Október 09-én a Balassi Bálint Művelődési Házban gyűltek össze Jánossomorja, Várbalog ,Mosonszolnok ,Lébény, ill. Szerecseny nyugdíjasai. Az egészségügyi nap keretein belül közel 120-an voltak kíváncsiak, az egészségvédelemmel kapcsolatos előadásokra és az életmódot érintő hasznos tanácsokra.

Magyarországon a legveszélyeztetettebb a 45 és 60 év közé eső korosztály, akik addig hajszolják a munkát, hogy mire arra szintre érnek, hogy élvezhetnék munkájuk gyümölcsét, már több kisebb-nagyobb egészségi gonddal küzdenek. Ennek elkerülése érdekében többet kellene foglalkoznunk önmagunkkal, fogalmazta meg előadásában Dr. Nagy Mária, aki a rizikófaktorok kiküszöböléséről a szív-és érrendszeri betegségek elkerüléséről beszélt a közönségnek. Elmondta, az emberek ma nem figyelnek egészségükre, nem tesznek semmit a komolyabb problémák kialakulásai ellen akkor, amikor az még könnyedén megelőzhető lenne. Étrendünk éppúgy hatással van a napi közérzetünkre, mint az életkedvünkre, de meghatározhatja az életünk tartamát is. Kevés olyan betegséget ismerünk, amelynek hátterében vagy kialakulásában ne ismernénk fel a táplálkozás helytelen voltát. Már táplálkozási szokásaink kismértékű megváltoztatása is jelentősen befolyásolhatja egészségünket, hangsúlyozta Budererné Bíró Ildikó előadásában. Kovács Gábor az Óvártej kereskedelmi Igazgatója „sokkolta” a résztvevőket: ”Semmi sem, az, aminek látszik” mondatával. Mellyel a manapság oly sokszor előszeretettel használt mesterséges anyagok tartósító-és helyettesítő szerek káros hatására igyekezett rámutatni. Az értékes, de a hallgatóságot megosztó előadás után Nagy Katalin segítségével mindenki szívesen nyújtózott egy kicsit. Ezzel bebizonyítva azt, hogy a testmozgás nincs korhatárhoz kötve. Az est végén sovány sajtokból készült saláták, zsírszegény húsok kerültek az asztalra, bebizonyítva, hogy az egészséges táplálkozás nem ellensége a kiadós, jó ízű ételeknek. A nap végére nyilvánvalóvá vált, az egészséges táplálkozás nem nyűg, vagy felesleges kellemetlenség, hanem inkább egy apró részletekben önállóan is befizethető életbiztosítás .A szabályok betartásához azonban akaraterő szükséges, ami sokszor nem könnyű, de mindenképpen kifizetődő. Ne feledjük, egészségünkre figyelnünk kell, ha másért nem is, legalább gyermekeink unokáink kedvéért tegyük

Instagram

Instagram has returned invalid data.