|
A nevetés gyógyító és betegségmegelõzõ hatásáról is hallhattak érdekes gondolatokat a látogatók a Jánossomorjai Társaskör idei egészségnapján szombaton. A kacagások mellett különbözõ mozgásfajtákat, kezeléseket is kipróbálhattak, és számtalan módszert tanulhattak az egészségmegõrzésre.
A lélek és a test egyaránt fontos egészségünk megõrzése érdekében. Erre mutatott rá a Társaskör egyik legrégebbi rendezvénye, az egészségnap idén. Ennek érdekében a nevetést is gyakorolhatták, akik meghallgatták az errõl szóló elõadást. Sõt, azt is megtudhatták, hogy nem csak a spontán hahotázás, hanem még az erõltetett nevetés is stresszoldó hatású. Feketéné Takács Jutka, a témában meghívott elõadó elmondta, az utóbbinak is ugyanaz az élettani hatása, mintha valaki például egy viccet elolvasva nevet. - Tehát szinte mindegy, hogy magamtól kezdek nevetni, vagy sem, mert az elõbb-utóbb úgyis átfordul arra a bizonyos õszinte, gyógyító nevetéssé, amire nagy szükségünk van.” A nevetéstõl pedig olyan hasznos anyagok termelõdnek a szervezetünkben, amiknek bizonyítottan szerepük van a betegségek megelõzésében, hangsúlyozta az elõadó.
Nagygenerál tetõtõl talpig
A városban egyre népszerûbb, és már több csoportban is mûködõ Zumba fitnesztáncból is bemutató tartottak a délután folyamán, ahol mindenki kipróbálhatta az élvezetes és több több szempontból is formabontó testedzést. Két csontkovács is gyúrt és ropogtatott az egészségnapon, és hasznos tanácsokat is adtak az ízületek karbantartásához. Egészséges ételeket is kóstolhattak, és különbözõ szûrõvizsgálatokon is részt vehettek az érdeklõdök, a gyógyszertár munkatársai például vércukor- és vérnyomásmérést végeztek. De a szépségipar több kényeztetõ fajtáját is kipróbálhatták a látogatók a standokon. Igazán népes kínálatot vonultatott fel ismét a Társaskör a mûvelõdési házban, az elõtértõl a nagytermen át a kisteremig mindenhol rengeteg stand és szolgáltatás várta az érdeklõdõket.
Közel százötvenen látogattak el szombat délután az egészségnapra, amellyel a szervezõ Társaskör Egyesület azt szerette volna megmutatni, hogy a meglévõ betegségek gyógyítása mellett fontos, hogy a bajok megelõzésére is figyelmet fordítsunk az egészséges életmóddal.
Elõvigyázatosság - több téren
A városban nem ez az egyedüli egészséggel foglalkozó rendezvény. Nemrég a nyugdíjasklub is egészségnappal várta, nemcsak az idõseket, ahol a különbözõ egészségmegõrzõ tanácsok, praktikák és ételek mellett közvetetten az egészség, testi épség és nyugalom megõrzésére irányuló, fontos témáról is hallhattak. Arról beszéltek ugyanis, miként figyelhetnek jobban házuk, értékeik és saját maguk biztonságára az idõsek, mikre kell figyelniük a mindennapi életben és mivel szemben is kell óvatosnak lenniük.
jakabviktoria - HT
|
